En rutin är pausjumpan mellan 08.45 och 09.00. Vi är ett gäng killar och tjejer som stretchar och tänjer till musik. Innan jag började med detta för några år sedan, var jag helt låst i axlar och armar. Det var omöjligt att lyfta upp armarna högre än till armhålorna. Tack var jumpan mjukade jag upp lederna och lyckades lirka upp mina värkande stela axlar. Jumpan förebygger nu alla de timmar jag sitter framför datorn i samma ställning.
En annan rutin är lunchpromenaderna. Idag kunde jag inte låta bli att fota ån och kabelekorna igen, se ovan.
Det är dags att packa väskan igen. Jag drar iväg på en tvådagars tjänsteresa tidigt imorgon bitti.
Sköt om er, ni alla där ute!
2 kommentarer:
Lunchpromenader låter inte alls fel. Härligt med ett avbrott och frisk luft mitt på dagen!
Jättebra med lunchpromenader! Det sägs ju att det är viktigt att vi kommer ut i dagsljuset en stund varje dag.
Jättevacker bild på det där vattendraget! :-) Ha det bra på din resa!
Skicka en kommentar